FEDERATION FRANCAISE D’HALTEROPHILIE MUSCULATION
FORCE ATHLETIQUE ET CULTURISME

ARTICLE 1

Obligation pour tous athlètes d'être titulaires d’une licence de la FFHMFAC de la saison sportive (1er septembre au 31 août pour participer aux compétitions de la commission sportive nationale culturisme).

ARTICLE 2

Les athlètes licenciés à la FFHMFAC ne pourront participer à des compétitions de Culturisme que dans la mesure où celles-ci sont organisées ou agréées par la commission sportive nationale culturisme. Le non-respect de cet article pourra entraîner des sanctions disciplinaires.

ARTICLE 3 

a) TENUE VESTIMENTAIRE

Lors des déplacements nationaux, au cours d'éventuelles interviews ou lors d'apparitions médiatiques, les Athlètes qui représentent l'image de notre Fédération et de notre pays veilleront à se vêtir de façon correcte, discrète et respectueuse. Des propos, il en sera comme de la tenue, ils seront réservés et modestes.

b) TENUE DE SCENE :

Une tenue réglementaire est imposée au niveau Départemental, Régional, National et International.

HOMMES : Maillot de scène avec un côté supérieur ou égal à 2 cm, de couleur mate et  unie,( string interdit) aucun bijou ne sera toléré. (Décret ministériel interdisant les alliances à tous les sportifs)

FEMMES : Maillot deux pièces de couleur unie, pas de bijou. Un léger maquillage est admis, (paillettes interdites).  Le bronzage doit être bien réparti (corps et visage), l'épilation est obligatoire, le numéro de dossard doit se trouver obligatoirement à gauche du maillot. N.B une mauvaise épilation entraînera la disqualification de l’athlète

La tenue de scène sera contrôlée à la pesée et seule celle-ci sera autorisée.

ARTICLE 4 : LA PESEE

Elle aura lieu strictement aux horaires prévus sous la responsabilité du responsable de l’arbitrage et du délégué régional ou fédéral désigné à cet effet pour toute la durée de la compétition. Chaque athlète doit se présenter avec une pièce d’identité le concernant et sa licence de l’année sportive en cours.

La pesée se fait en tenue de scène. Si un athlète est au-dessus ou en dessous du poids de sa catégorie, il peut se présenter autant de fois qu'il le souhaite dans le temps strict de la pesée.

Chaque athlète, homme ou femme, choisit lors du championnat de zone sa catégorie d'âge et de poids de corps dans lesquels il participera tout au long du parcours qui conduit à la finale du championnat Fédéral 2^ème division, dans le cas contraire il ou elle sera disqualifié(e).

ARTICLE 5 : CATEGORIES D’AGES

Hommes Juniors  / Femmes Juniors 
Les athlètes doivent avoir moins de 21 ans au premier septembre de la saison sportive

Hommes Espoirs
Les athlètes doivent avoir moins de 23 ans au premier septembre de la saison sportive

Hommes Seniors  /  Femmes Seniors
Les hommes ont plus de 2 3 ans – les femmes ont plus de 21ans au premier septembre de la saison sportive

Femmes Culturis–Form à partir de 16ans

Hommes Vétérans 1 / Femmes vétérans
Les athlètes doivent avoir plus de 40  ans au premier septembre de la saison sportive.

Hommes Vétérans II
Les athlètes doivent avoir plus de 50  ans au premier septembre de la saison sportive

ARTICLE 6 : CATEGORIES DE POIDS DE CORPS

(une catégorie est égale au poids annoncé, la catégorie suivante est de 100g au-dessus de la précédente)

Championnat  de France Junior – Espoir et Vétérans.
Ces catégories sont applicables dès les championnats des zones qualificatifs pour les finales des championnats de France

HOMMES: CATEGORIES JUNIORS - 75 Kg + 75 Kg - FEMMES: CATEGORIES JUNIORS – 52Kg + 52Kg

FEMMES : CATEGORIES VETERANS - 52 Kg + 52 Kg

HOMMES : CATEGORIES ESPOIRS - 75 Kg + 75 Kg

HOMMES: CATEGORIES VETERANS I – 70 - 75 Kg - 80 Kg + 80 Kg - VETERANS II – 75 kg + 75 kg

Championnat  Fédéral 2^ème Division
Ces catégories des poids sont applicables dès les championnats des zones qualificatifs pour les Inter zones

FEMMES : CATEGORIES SENIORS – 52 kg - 57 kg + 57 kg

HOMMES: CATEGORIES SENIORS - 65 Kg - 70 Kg - 75 Kg - 80 Kg - 85 Kg + 85 Kg

COUPLE : une seule catégorie formée d’un homme et d’une femme culturiste
(Pas de distinction de poids et d’age dans cette catégorie)

Championnat  de France Culturis-Form pas de catégorie de poids

Championnat  de France Elite 1^ère Division

FEMMES : SENIORS – 52 kg + 52 kg

HOMMES : SENIORS - 65 Kg - 70 Kg - 75 Kg - 80 Kg - 85 Kg + 85 Kg

COUPLE : une seule catégorie formée d’un homme et d’une femme

COUPE DE FRANCE
Pas de distinction de niveau la Coupe de France est ouverte à tous les athlètes licenciés de la FFHMFAC

FEMMES : - 52 kg + 52 kg - Culturis–Form une catégorie

HOMMES : JUNIORS une seule catégorie

HOMMES : VETERANS – 75 kg + 75 kg

HOMMES : SENIORS – 75 kg + 75 kg

ARTICLE 7 : COMPETITIONS REGIONALES

GRAND PRIX OPEN  ET PREMIER PAS CULTURISME

Ces compétitions non qualificatives sont ouvertes à tous les licenciés. Les catégories seront définies par l’organisateur en accord avec le responsable culturisme de la région.

CHAMPIONNAT REGIONAL (qualificatif zone)

Ce championnat est ouvert aux athlètes licenciés dans les clubs de la région. Toutefois, un ou plusieurs athlètes licenciés dans d’autres régions peuvent participer et se qualifier pour un championnat de zone (leur qualification sera en dehors  du quota de la région concernée).

Lors d’une compétition régionale l’organisation peut ne pas représenter toutes les catégories.

Catégories souhaitées : Femmes – 52+52 kg – Culturis–Form (une catégorie)
Hommes : juniors – 75+75 kg - vétérans 1– 75+75 kg – vétérans II une catégorie -  seniors - 70 – 75 – 80 + 80 kg

La qualification d’un athlète pour un championnat de zone sera décidée sur son niveau par le responsable d’arbitrage.

ARTICLE 8 : COMPETITIONS NATIONALES

CHAMPIONNAT DE ZONE (qualificatif pour la finale du championnat de France)
Hommes : Juniors – Espoirs et Vétérans – Femmes : Juniors - Vétérans

Seuls pourront participer à un championnat d’une zone les athlètes licenciés dans la zone et qualifiés lors d’un championnat régional de la même saison. Les six premiers (es) de chaque catégorie seront qualifiés pour la finale du championnat de France de la même année.

CHAMPIONNAT DE ZONE  (qualificatif pour les championnats inter zone)
Seniors  Hommes / Femmes / Culturis-Form   

Seuls pourront participer à un championnat d’une zone les athlètes licenciés dans la zone et qualifiés lors d’un championnat régional de la même saison. Les six premiers (es) de chaque catégorie seront qualifiés pour le championnat inter zone de la même année

Couple :les trois premiers seront qualifiés pour le championnat inter zone de la même saison.

CHAMPIONNAT INTERZONE (qualificatif finale du championnat  fédéral)
Hommes seniors – Femmes seniors – Culturis-Form

Seuls pourront participer à un championnat inter zone les athlètes licenciés dans les zones composant l’inter zone et qualifiés lors d’un championnat de zone de la même saison. Les six premiers (es) de chaque catégorie seront qualifiés pour la finale du championnat fédéral de la même année

Couple:les trois premiers seront qualifiés pour le championnat fédéral de la même saison.

CHAMPIONNAT DE FRANCE (finale)
Hommes : Juniors – Espoirs et Vétérans – Femmes : Juniors et Vétérans 

Seuls pourront participer à la finale des championnats de France junior, espoir et vétérans,  les athlètes qualifiés lors d’un championnat de zone de la même saison dans leur catégorie respective, ainsi que les athlètes des Dom -Tom sélectionnés par leur comité.

Les trois premiers juniors et les trois premiers vétérans hommes de chaque catégorie de la finale du championnat de l’année en cours, pourront participer aux tests des sélections pour les compétitions internationales UIBBN de la même année, à la condition de rester dans leur catégorie d’âge respective.

CHAMPIONNAT FEDERAL 2^èmeDIVISION (finale)
Hommes seniors – Femmes seniors – Culturis-Form

Seuls pourront participer à la finale des championnats fédéraux, les athlètes qualifiés lors d’un championnat inter zone de la même année dans leur catégorie respective, ainsi que les athlètes des Dom -Tom sélectionnés par leur comité.

Les trois premiers (es) athlètes de chaque catégorie seront qualifiés pour monter en première division (Elite) la prochaine saison, à l’exception des trois premières Culturis-Form (voir article 11).

Ils intégreront la liste des athlètes du collectif France au 1^er septembre de la même année.

COUPLE : Ces athlètes pourront accéder en première division, à condition de faire partie des trois premiers (es) des championnats fédéraux seniors en individuel du même jour.

Rappel : un athlète de niveau 2^ème division peut participer aux compétitions suivantes :

Championnat départemental / Championnat régional
Championnat de zone / Championnat interzone
Championnat Fédéral 2^ème division
Coupe de France / Grand prix open.

ARTICLE 9

CHAMPIONNATS DE FRANCE  ELITE
Hommes seniors / Femmes seniors

Ce championnat est réservé aux athlètes Hommes et Femmes seniors de niveau (1^ère division).

Ces athlètes sont inscrits sur la liste du collectif France, cette liste est actualisée  au 1^er septembre de chaque saison sportive et réactualisée au 1° novembre en fonction de la prise effective de la licence.

INSCRIPTION : pour participer au championnat de France Elite, toute inscription doit être envoyée au minimum 2 mois avant la date de la compétition au siège de la Fédération, à l’attention du président de la commission sportive nationale culturisme. 

Un athlète en Elite doit participer à chaque championnat de France pour rester en première division, dans le cas contraire, il réintégrera automatiquement la deuxième division.

N B : un athlète de première division peut participer aux compétitions suivantes :

Championnat régional / Championnat de zone
Championnat interzone / Championnat de France Elite
Coupe de France, et à tout grand prix open

NOMBRE DE JUGES - ARBITRES :

Compétition départementale  minimum 5 juges (de niveau régional)
Compétition régionale : minimum 5 juges (de niveau Régional)
Compétition  de zone et inter-zone : minimum 7 juges dont 4 nationaux
Compétition nationale : 9 juges de niveau National ou international

ARTICLE 10 : LES ZONES

ARTICLE 11 :

1/EQUIPE DE FRANCE 

La composition le l’équipe de France est arrêtée par le D T N après examen de la proposition des entraîneurs nationaux (ou des cadres techniques fédéraux désignés comme tels) et de l’avis de la CSNC,

Les athlètes juniors sélectionnés seront issus du championnat de France l’année en cours
Les athlètes du Culturis-Form sélectionnés seront issus du championnat de France de l’année en cours
Les athlètes seniors sélectionnés seront issus du championnat de France Elite de l’année en cours.

Toute fois le DTN pourra s’il le juge utile de sélectionner un ou plusieurs autres athlètes dans l’intérêt de l’équipe de France

(Exemple) des athlètes français vivant à l’étranger et licencié dans une fédération affilié à l’UIBBN, et classer dans les deux premières places lors du championnat national de ce pays étranger de l’année en cours.

2/ DISCIPLINE

Lors des déplacements internationaux, les Athlètes et les Dirigeants constituent une équipe. Ils s'engagent à respecter l'unité et les règles qu'implique l'esprit d'équipe.

Ils devront se conformer aux directives des délégués officiels.

Exemples :     -  Utiliser le survêtement aux couleurs nationales offert pour la compétition.
                        -  Prendre les repas en commun.

Tout autre accompagnateur ou délégation officielle, ne pourra intervenir et prétendre à une quelconque autorité sur un ou plusieurs athlètes sans s’exposer à un rappel à l'ordre sérieux, voire à des sanctions.

Les règles plus précises du fonctionnement, son définies dans la chartre de l’équipe de France.

3/Sélections internationales :Vétérans hommes

La composition de l’équipe de vétérans (Masters) est arrêtée par le Président de la Commission Sportive Nationale Culturisme.

Les athlètes vétérans sélectionnés seront issus du championnat de France l’année en cours

ARTICLE 12 

CHAMPIONNAT DE FRANCE DES CLUBS 1^ère DIVISION

Ce championnat est composé de dix clubs

Composition :
- Les huit premiers clubs du classement du Championnat de France de première division de la dernière saison.
- Les deux premiers clubs du classement du Championnat  Fédéral de deuxième division de la dernière saison.

Règlement : (attribution des points) ils  seront attribués aux clubs, suite au classement de leurs athlètes, aux Championnats de zone, inter - zone, au championnat de France Juniors Espoirs et Vétérans au championnat  Fédéral 2^ème division, au championnat de France Elite.

Les deux derniers clubs du classement final descendront en deuxième division pour la prochaine saison.

N.B : Un club pourra engager un athlète dans les compétitions du niveau de celui-ci.   

Rappel : un athlète de niveau (1^ère  division) peut participer à toutes compétitions, sauf à la finale du championnat Fédéral 2^ème division.
Un athlète de niveau (2è division) peut participer à toutes compétitions, sauf au championnat de France Elite.

ARTICLE 13

CHAMPIONNAT DE FRANCE DES CLUBS (2^ème  DIVISION)

Le championnat de France des clubs (2^ème division) donne la possibilité aux clubs d’accéder en première Division.

Composition : tout club affilié à la FFHMFAC  ne faisant pas partie de la 1^ère division, pourra participer à ce championnat en inscrivant leurs athlètes dans les compétitions officielles de la saison du calendrier sportif réservé à cet effet.  

Règlement : attribution des points : ils seront attribués aux clubs suite aux classements de leurs athlètes en individuel aux championnats de zone, interzone, au championnat de France Juniors Espoirs et Vétérans à la  finale fédérale  2^ème division, au championnat de France Elite.

Points attribués dans la catégorie de couple au championnat  2^ème division et au championnat de France Elite 1^ère division

Les deux premiers clubs du classement final accéderont en première division pour la prochaine saison.

NB: Un club pourra engager un athlète dans les compétitions du niveau de celui-ci.

Rappel : un athlète de niveau (1^ère division) peut participer à toutes Compétitions, sauf à la finale du championnat de Fédéral  2^ème division.

Un athlète de niveau (2è Division) peut participer à toutes Compétitions, sauf au championnat de France Elite.

ARTICLE 1 

Catégorie : une seule catégorie réservée aux femmes, âgées de 16 ans au moins.

ARTICLE 2     Tenues de scène

 - PREMIER PASSAGE :

Une tenue de scène réglementaire est exigée : maillot deux pièces de couleur unie,  ainsi que des chaussuresUn léger maquillage est admis, (paillettes interdites).
Le bronzage doit être bien réparti (corps et visage), l'épilation est obligatoire, le numéro de dossard doit se trouver obligatoirement à gauche du maillot.
La tenue de scène sera contrôlée à la pesée et seule celle-ci sera autorisée.

DEUXIEME PASSAGE :

L’originalité de la tenue est laissée à chaque concurrente.

ARTICLE 3

Inscription - pesée :

L’inscription à la compétition se fera pendant les horaires de pesée.
Elle aura lieu strictement aux horaires prévus. Chaque athlète doit se présenter avec une licence de l’année sportive en cours et une pièce d’identité.
La pesée se fait en tenue de scène réglementaire.
Chaque athlète doit apporter sa musique enregistrée et s’être assurée du bon fonctionnement.

ARTICLE 4

Compétitions :

Seules pourront participer à la finale du championnat de France de CULTURIS-FORM les athlètes qualifiées lors des championnats régionaux, de zone et inter zone de la même saison dans la catégorie CULTURIS-FORM.

Six athlètes maximum seront sélectionnées pour la zone, l’inter zone et pour la finale du championnat de France de la même saison. Ces 6 athlètes devront impérativement rentrer dans les critères physiques de la catégorie.

Pourront se rajouter à ces 6 sélectionnées d’autres compétitrices si le quota n’était pas atteint dans les autres zones ou de l’autre interzone.  

Les six premières de la finale du championnat de France de CULTURIS-FORM pourront participer aux sélections pour les championnats internationaux UIBBN de la saison en cours.

Tout comme les seniors leur sélection dépendra du D T N après examen de la proposition des entraîneurs nationaux (ou des cadres techniques fédéraux désignés comme tels) et de l’avis du président de la CSNC.

ARTICLE 5 

Déroulement de la compétition – Jugements :

PREMIER PASSAGE :

1^ère comparaison :

Les athlètes se présenteront sur scène en position corrigée de face, talons joints. A la demande du chairman, elles effectueront un quart de tour sur la gauche de manière à se présenter de profil, puis elles effectueront de nouveau un quart de tour sur la gauche de manière à se présenter dos aux juges, puis un quart de tour sur la gauche afin de présenter leur autre profil et enfin, elles termineront par un dernier quart de tour à gauche pour se présenter à nouvelle face aux juges.

Ce premier passage s’effectue sans pose ni contraction musculaire.

2ème comparaison :

Le chairman fera exécuter aux athlètes les cinq poses imposées (voir les critères de jugement de culturisme) : 

-  double biceps de face
-  biceps cages
-  double biceps de dos
-  triceps
-  abdominaux et cuisses

Il procédera à un tiroir si nécessaire.

Les juges analyseront la ligne, la symétrie, la tonicité, le taux adipeux, la présentation, la condition générale de la compétitrice.
Il est à noter que tout excès en définition, développement musculaire, vascularité ou tissu adipeux sera pénalisé.

Les concurrentes doivent présenter un physique reflétant un entraînement régulier et sérieux en culture physique, et les résultats d’une diététique appropriée à cette discipline.

DEUXIEME PASSAGE :

Les athlètes et reviennent sur la scène individuellement dans l’ordre de leur numéro, afin d’effectuer leur posing libre chronométré d’une minute et demie.

Les juges doivent considérer  « l’ensemble total » à partir du moment où l’athlète entre sur la scène au moment où l’athlète quitte la scène.
Bien qu’aucun mouvement ne soit obligatoire, le posing devra comporter :

1) des éléments de force : par exemple, extension des jambes et/ou push-up à une main

NB : les mouvements de gymnastique tel que « flip » avant où arrière, roue latérale, etc. ne sont pas considérés comme des éléments de force.

Le nombre de mouvements de force, leur degré de difficulté, la créativité générale des mouvements doivent être considérée pour le jugement.

2)  des éléments de flexibilité : par exemple, des coups de pied hauts, grand écart de face ou de côté.

 Le nombre de mouvements de flexibilité, leurs degrés de difficulté, et la créativité générale des mouvements doivent être considérés pour le jugement.

3) La vitesse (ou tempo) démontre le degré cardio-pulmonaire, d’endurance de force et de résistance.

Les juges porteront leur attention sur:

- L’enchaînement et l’originalité (fluidité, concordance avec la musique)
- L’énergie
- L’enthousiasme
- Les performances athlétiques
- Les choix de musiques (3 musiques différentes High. - Lowe - Tech.)